治す前に知って欲しい！ニキビって病気だよ。

「お姉ちゃん顔ブツブツ」

「あなたの顔汚いね」

「かわいそう」

今まで私が言われてきた言葉です。

申し遅れました。

こんにちは！ユナです！

少しだけ私の過去の話を聞いてください。

私は、ずっとニキビに悩まされてきました。

それのせいで

人前に出るのが嫌になり

異性と話すことさえも

怖くて苦手になりました。

ニキビっていってもたった3~4個でしょ。

と思ったあなた。

いいえ。

私は50個以上もあったんです。

なんなら100個以上あったんじゃないかな。

友達が

ファーストフードを食べても

夜更かししてゲームをしても

スキンケアを怠っても

ニキビ1つない！

そんな肌がとても羨ましく

なんで私だけ．．．

と自分を責める日々でした。

通販サイトのニキビ用スキンケアを試すと

肌は悪化。

病院へ行っても変化無し。

しかも

最終的に言われた言葉は

「今の環境が変わらないとダメだね」

でした。

しかし、

そんなニキビ肌の

私が今では

人前にでても堂々と発言ができて

異性とも仲良くなり

やりたいことが増えました

どうして？

なにがあったの？

と思ったあなた。

私はまずニキビのことについて勉強したんです。

いや、そんなこと知ってるわ。

って思うかもしれません。

じゃ、なんでニキビはできるのでしょう？

ニキビって実は

肌の病気なんです。

思春期ニキビも

大人ニキビも

尋常性ざ瘡(じんじょうせいざそう)

と呼ばれる病気なんです。

肌は基本

約28日のサイクルで

新しい肌へと変わります。

(このことをターンオーバーといいます。)

しかし、それが何らかの原因で

正常に行われなくなり

ニキビとなってしまうのです。

なんで？なんで？

と思いますよね。

原因を教えますね！

原因は大きく3つあります。

①過剰な皮脂の分泌

②毛穴のつまり

③「アクネ菌」の増殖

もっと詳しく説明しますね！

ふつうなら

皮脂は毛穴から汗とともに

排出されます。

しかし、

ターンオーバーがうまくいかないと

毛穴の角質は厚くなり

毛穴の出口が塞がってしまいます。

             

毛穴の出口が塞がると

汗と一緒に流れるはずの皮脂が

詰まってしまいます。

            

そうすると、

皮脂をエサとしている

「アクネ菌」が繁殖していくのです。

            

繁殖していくと

肌は炎症を起こして

発疹ができます。

これが

ニキビ

です！

ニキビがあると

人生終わった

好きな人はできない

もうこのまま治らなくていいや

とネガティブになり

色んなことを諦めてしまいます。

ほんとにもったいないです！！

諦めるのはまだ早いです！！

一緒に治していきましょう！！

ここまで読んでくれた

あなたに

今から出来ることをお伝えしますね！

それは、

顔に刺激を与えないこと

です。

簡単なことかも知れません。

だけど、

無意識に触っていませんか？

頬杖をついたり

掻いてしまったり

ゴシゴシ顔を洗ったり

触るだけじゃなく、

髪の毛の刺激もアウトです！

刺激を与えないためには

① 顔を触らない

② 痒くなったら冷やす

③ 家にいる間だけでも髪の毛はまとめる

④ 顔はゴシゴシ洗わない

この4つです。

自分の意識だけで変われるんです。

自分に自信のもてる

やりたいことにも挑戦できる

肌へ

さっそく

今日から意識して

始めてみましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！